Я уже слышала эту идею, остановить внутренний диалог, но таким, как я вряд ли поможет - я вообще проплываю мимо всего..) И спокойствия это не добавляет, если приходится бегать и наверстывать) Тем более, практические вещи и тащат за собой умозрительные. Чтобы вникнуть в природу практических)
А как это - не позволять себе унывать? Силой? Уговорить себя? Договориться с собой?